Более 70 пенсионеров посетили день открытых дверей проекта «Ментальное долголетие» в Орехово-Зуеве. Проект работает уже более двух лет и помогает тренировать память, внимание и мышление, сохранять активность и пробовать себя в роли волонтеров.
На встрече подробно рассказали, как устроен проект, какие направления включает программа и как проходят занятия. Познакомили с «Брейн-рум» – пространством для тренировок и психологической разгрузки, где используется современное оборудование: нейротренажеры, балансиры, смарт-таблицы.
На практической части все желающие выполняли задания из двух блоков курса: танграм, балансиры, нейроклавесы, ребусы и логические задания, обучались дыхательным упражнениям, самомассажу и другим техникам.
Каждый блок рассчитан на три месяца, весь курс – на полгода. В перспективе планируется увеличить продолжительность курса до года. Это позволит участникам заниматься по углубленной программе, осваивать новые упражнения и закреплять полученные навыки.
«Хотелось попробовать что-то новое, проверить себя. Попробовали танграм, оказывается, не все так просто и есть над чем работать. Записались на курс», – поделились участницы дня открытых дверей Татьяна Дудина и Ирина Серегина.
День открытых дверей – хороший повод познакомиться с «Ментальным долголетием» и, возможно, открыть для себя новую главу жизни – активную, наполненную общением и новыми занятиями.
