Участники проекта «Активное долголетие» присоединились к большой общеокружной зарядке, которая уже стала доброй традицией в преддверии Дня физкультурника.
Под зажигательную музыку разминку провели участницы танцевального коллектива «Шарм» вместе с художественным руководителем Христиной Новинкиной.
К акции присоединились спортсмены, молодежь, представители культуры, образования, здравоохранения, социальной сферы, работники предприятий и волонтеры.
Кстати, даже 10–15 минут утренней зарядки помогают улучшить кровообращение, снизить скованность суставов и быстрее «разбудить» организм. Исследования показывают, что регулярная утренняя активность положительно влияет не только на физическое состояние, но и на настроение и концентрацию в течение дня.
Так что не ищите особый повод, а начинайте день с движения. Проверено активными долголетами!
