Сегодня — Международный день здорового сердца!

Качество и продолжительность жизни человека напрямую зависят от состояния сердца. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 миллионов жизней в год.

ФАКТОРЫ РИСКА: курение, злоупотребление алкоголем, повышение уровня холестерина, сахарный диабет, высокое артериальное давление, низкая физическая активность, ожирение, постоянный эмоциональный стресс.

ПРОСТЫЕ ШАГИ: для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы надолго, врачи рекомендуют — вести здоровый образ жизни, не забывать о полезном питании, регулярных физических нагрузках, отказаться от вредных привычек, а также избегать стрессовых ситуаций.

Если ваше сердце беспокоится, ноет, учащенно бьётся, оно просит вас о помощи. Помогите ему: обратитесь к врачу. Ежегодная диспансеризация в помощь каждому человеку!

Итог правильного отношения к своему организму — насыщенная, счастливая и продолжительная жизнь.

Просто берегите свое сердце!