Безопасность на воде летом

Водоемы привлекают, но есть риски для жизни и здоровья.

🔴 Течения и рельеф дна.
Даже подготовленные пловцы теряют силы и ориентацию.

➡️Знать глубину заранее, выбирать зоны с отсутствием сильных потоков.

🔴 Гипертермия и дегидратация. Солнце повышает температуру тела, организм теряет влагу.

➡️Защитный крем, головной убор, питье, тень.

🔴 Асфиксия — главная причина гибели на воде.

➡️Плавательная подготовка, контроль несовершеннолетних.

🔴 Интоксикация этанолом и психоактивными веществами. Угнетение нервной системы, снижение реакции.

➡️Нет алкоголю и психотропным веществам!

🔴 Загрязнение водной среды. Водоросли затрудняют передвижение, что провоцирует панику. Мусор — источник механических повреждений.

➡️Посещать подготовленные пляжи.

🔴 Нарушение акклиматизации провоцирует ухудшение здоровья.

➡️Соблюдать этапы адаптации, применять витамины.

Важно:
➖индивидуальные плавсредства (жилеты, круги)
➖не прыгать в воду
➖далеко не уплывать
➖проверить дно

Безопасность прежде всего❗️