На большей территории европейской части России установилась сильная жара — синоптики говорят, что температура выше нормы на 8-10 градусов. В таких условиях легко получить тепловое истощение — это состояние, которое предшествует тепловому удару.

Симптомы теплового истощения:

  • повышенная температура тела, но менее 40 градусов
  • ощущение дурноты, тошнота и рвота
  • липкая и прохладная кожа даже в жару
  • ощущение озноба
  • потеря аппетита
  • раздражительность, агрессия
  • жаропонижающие совсем не действуют

Чтобы тепловое истощение не переросло в перегревание и тепловой удар, отведите человека в прохладное помещение, лучше с кондиционером. Дайте ему много жидкости — лучше всего подойдут специальные солевые растворы из аптеки, простая вода или разбавленные соки. Еще можно намочить одежду, завернуть человека во влажную ткань, отвести под прохладный душ — словом, применить физические методы охлаждения.

Если в течение часа ему не станет лучше, обратитесь к врачу!

При тепловом ударе все еще серьезнее, симптомы:

  • резкое повышение температуры до 40-42 градусов
  • сухая кожа;

- потоотделение отсутствует

  • частое дыхание и пульс
  • спутанная речь
  • потеря ориентации или заторможенность

Если заметили у человека хотя бы один из этих симптомов, срочно обратитесь за помощью к врачу. Перед этим окажите первую помощь — разденьте, унесите в прохладное помещение, положите в ванну с прохладной водой или хотя бы оботрите влажной прохладной тканью.

Чтобы избежать теплового удара:

  • пользуйтесь солнцезащитными средствами
  • пейте больше воды
  • не гуляйте на солнцепеке
  • надевайте головной убор